Στις 4:00 τα ξημερώματα της Κυριακής τα ρολόγια θα γυρίσουν πίσω κατά μια ώρα και θα δείξουν πάλι 3:00.Φυσικά και όχι μόνα τους, αλλά εσείς θα πρέπει να τα αλλάξετε.
Βέβαια αυτός είναι ένας λόγος να αργήσετε κατά μια ώρα στην δουλειά σας την Δευτέρα με την πρόφαση ότι δεν είχατε ενημερωθεί για την αλλαγή της ώρας. Εκμεταλλευτείτε το ...
Γιατί όμως πρέπει να αλλάξει η ώρα;
Στόχος της αλλαγής της ώρας είναι η εξοικονόμηση ενέργειας, μιας και συνολικά κατά τους επτά μήνες της θερινής ώρας εξοικονομούμε 210 ώρες ηλεκτρικής ενέργειας εκμεταλλευόμενοι το φυσικό φως.
Ημέρες ή ακόμα και εβδομάδες χρειάζονται πολλοί άνθρωποι για να συνηθίσουν την αλλαγή της ώρας, γεγονός που τους ταλαιπωρεί κάθε φθινόπωρο και άνοιξη. Ιδίως το φθινόπωρο, λόγω και του καιρού, το πρόβλημα είναι μεγαλύτερο, γι’ αυτό και ειδικοί δίνουν συμβουλές για να γλιτώσετε τον οργανισμό σας από την αποδιοργάνωση που θα σας φέρει η αλλαγή της ώρας στις 26 Οκτωβρίου.
Το βασικό πρόβλημα είναι ο ύπνος, γι’ αυτό θα πρέπει να δημιουργήσετε τις κατάλληλες συνθήκες ώστε να ξεκουραστείτε. Ο νυχτερινός ύπνος πρέπει να είναι τουλάχιστον επτάμισι ώρες.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου